Người mẫu giữ dáng thế nào trước giờ biểu diễn?

2. Uống liên tục nước hoa quả tươi

Như đã nói ở trên, vitamin là một thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn của người mẫu. Nó giúp họ có được làn da đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần phấn chấn.

Trong các bữa ăn của người mẫu trước giờ diễn đều có rất nhiều hoa quả ép, nước quả. Chẳng hạn như Edie Campbell thích uống nước dừa trong khi Georgia May Jagger thì thích uống nước dưa hậu ép.

3. Tập trung ăn thực phẩm đốt chất béo cơ thể

Cà phê, cá hồi và quả bơ là những thực phẩm tự nhiên giúp giúp đốt chất béo cơ thể. Chúng còn rất dễ tìm và có tác dụng nhất định với làn da và vóc dáng. Đó là lý do tại sao chúng có mặt trong hầu hết các bữa ăn của những người mẫu.

Người mẫu giữ dáng thế nào trước giờ biểu diễn?

4. Luôn luôn mang theo thực phẩm dự trữ

Quá trình làm việc kéo dài có thể khiến người mẫu không đủ thời gian để ăn những bữa lớn. Điều này có thể dễ làm họ bị kiệt sức. Do đó, thất nhiều người mẫu giữ thói quen mang theo bên mình đồ ăn vặt lành mạnh như các loại hạt hoặc snack dinh dưỡng.

5. Lưu tâm tới đạm

Đạm là chất rất quan trọng trong chế độ ăn của các người mẫu. Nó giúp phát triển cơ bắp, kết hợp nạp đạm và tập luyện khiến cơ thể họ săn chắc và định hình rõ đường nét. Các người mẫu thường uống hỗn hợp pha bột protein.

Người mẫu giữ dáng thế nào trước giờ biểu diễn?