5 động tác mát xa chống lão hóa cực tốt

Những kỹ thuật mát xa của y học Trung Quốc sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm hạn chế dấu hiệu lão hóa. Nếu duy trì đều đặn, bạn sẽ có một làn da căng khỏe.

Nên nhớ trước khi thực hiện, chị em nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn.

1. Kích thích tuần hoàn máu

Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình

Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại

2. Mát xa cho má

Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình

Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag

3. Tránh xệ mặt

Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt – một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa